炎炎夏日，汗水黏膩難耐，出門一整天回家後頭皮氣味難聞，洗頭是唯一解方，但又深怕每日洗頭提早迎來禿頭危機，究竟多久洗一次才能維持頭皮與髮絲進康呢？毛髮專家的答案是，天天洗或隔日洗，洗頭就是護膚的一部分。
根據《紐約郵報（New York Post）》報導，AXA健康保險副首席醫療官Pallavi Bradshaw表示，以紐約這類高溫、花粉量高的城市為例，每天洗頭對健康有益。她指出，若是花粉過敏族群，每日淋浴與洗髮可有效清除沾附的過敏原，建議使用溫水，避免熱水造成乾燥，配合低敏洗劑，保護皮膚與頭皮。
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毛髮專家Mandy Buechner也認為，夏日出汗頻繁，頭皮易積聚油脂與汗水，為了促進毛囊健康，盡量別超過3天不洗頭，應視情況每日或隔日洗髮。「把頭皮保養當作護膚的一部分」，她強調，「保持清潔就是讓頭髮長得健康的關鍵。」
對於外界最常見的疑慮：天天洗頭是否會讓髮絲乾燥？Mandy Buechner回應，只要使用富含保濕脂質的洗護產品，就能避免髮絲乾枯，同時在紫外線強烈的夏季，也應戴帽或使用防曬產品保護頭皮，以免曬傷。
此外，若發現頭髮變得稀疏，Pallavi Bradshaw與其他皮膚科專家提醒，不需過度緊張。根據紐約大學朗格尼醫學中心（NYU Langone）統計，約八成男性與將近一半女性都有脫髮經驗。目前臨床常見的療法包括使用生髮劑、抑制落髮藥物及植物萃取促髮成分等。
美國西奈山醫院皮膚科髮肌重建部門主任暨植髮中心負責人Brian Abittan提及，所有脫髮治療皆各有功效與風險。他指出，抑制落髮藥物能有效減緩落髮、甚至有助部分患者生髮，但可能伴隨包括勃起功能障礙、精子數減少與少數憂鬱傾向等副作用；植物萃取促髮雖可刺激毛囊，也可能導致頭皮刺激與頭皮屑，使用前應特別注意自身反應。
綜合多位美國專家觀點，夏季提高洗頭頻率其實是促進頭皮健康的好方法，只要選對保濕與低敏產品，天天洗頭不僅無害，反而能降低過敏與落髮風險，讓頭髮長得更健康。