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剛打減肥針覺得想吐？我的三個小撇步幫你度過適應期
「吳醫師，我這幾天剛開始打瘦瘦筆，雖然真的不會餓了，可是覺得一直反胃想吐，這樣正常嗎？」
在我的減重門診中，這大概是剛開始接受減肥針（瘦瘦筆）療程的患者，最常問我的一個問題。隨著社群媒體的發達，許多人知道減肥針可以幫助控制食慾、輕鬆減重，卻在剛開始施打時，被突如其來的腸胃不適嚇了一跳，甚至萌生放棄的念頭。
我首先要給大家打一劑強心針：遇到「減肥針噁心」的狀況，其實非常常見，這代表藥物正在你的體內發揮作用！只要透過正確的方法來進行「症狀緩解」，通常幾週內身體就會適應。
今天，我就用第一人稱的角度，來和大家分享，為什麼打減肥針會想吐？以及我常常教給門診患者的「三個緩解小撇步」。
目錄
- 為什麼會發生減肥針噁心副作用？
- 吳醫師的 3 個小撇步，幫你度過適應期
- 撇步一：飲食改成「少量多餐」，避開油膩與重口味
- 撇步二：改變喝水時機，吃飽後「不要立刻躺下」
- 撇步三：絕不貪快！務必配合醫師「漸進式調整劑量」
- 吳醫師的貼心總結
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