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當錫瘦身回歸首戰輸波
當錫瘦身回歸首戰輸波

【Now Sports】休季期瘦身成功的盧卡當錫,周五打了兩個月來的首場比賽,雖然手感不錯,可惜斯洛文尼亞在友賽不敵德國。斯洛文尼亞備戰歐洲籃球錦標賽,今場對德國是盧卡當錫(Luka Doncic)首次出賽,打了24分鐘貢獻19分,三分6中3,外加5助攻和3籃板。

可是,斯洛文尼亞還是在主場以89:103不敵兩年前稱霸籃球世界盃的德國,效力奧蘭多魔術的法蘭斯域拿,與目前效力皇家馬德里的卡拉馬各入18分,是德國贏波的兩大得分功臣。

值得一提,當錫在比賽早段曾與對手打出火,與短暫效力過洛杉磯湖人的德國前鋒保加發生衝突,吞下技術犯規,而且上半場已累積4次個人犯規,未因友賽而「揸流攤」。

另外,歐錦賽主辦國之一的芬蘭,同日也在熱身賽大炒比利時105:62,當中效力猶他爵士的麥卡倫,全場24射17中,命中7球三分,取得個人國家隊生涯新高的48分。



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托特包容量大、好裝東西,但沒有隔層總讓人一翻包就陷入混亂。幾年前我入手了宜得利的「袋中袋」,從此包包內部像被整理師改造過一樣整齊。無論出差、旅行還是日常通勤,它都幫我清楚分門別類,一用就是五年,實用程度遠超想像。

NITORI 宜得利的「袋中袋」

NITORI 宜得利「多功能收納袋中袋」319 日圓(含稅)

就是 NITORI 宜得利「多功能收納袋中袋,顧名思義,就是一個有很多口袋的包包。

另一個吸引人的特點是小巧的尺寸,寬 28 × 深 4 × 高 26 公分。

厚薄度是這樣的

我喜歡托特包,在工作和私人場合都使用各種材質的托特包,但是幾乎所有的托特包都沒有隔層

對於「不擅長整理收納的人」來說,這增加了整理的難度,導致包包內部凌亂的情況無法避免。

外側有 3 個口袋
整理包包從此不再亂!宜得利熱銷「袋中袋」5 年真實愛用心得

另一側有2個,總共5個!

但是,使用這款內外都有很多口袋的包包,不僅可以讓外觀看起來整潔,還能輕鬆實現固定位置管理

非常適合旅行和去健身房

內部隔層是這樣的

可以將不會立即使用的物品放在內側將經常拿取的物品放在外側

我在出差、旅行或去健身房的日子裡,會將擦汗紙巾、牙刷、保濕用品和眼鏡等物品放在裡面。

口袋可以讓你直立存放物品,所以使用時一目了然知道什麼東西在哪裡,非常棒。

外側口袋放補擦用的防曬霜。

在旅行中,只需攜帶這個包中包到洗手間或溫泉的更衣室也很方便。

有和沒有,差別如此之大

比如上班的日子,沒有袋中袋時就是這個樣子。

已經分不清什麼東西在哪裡了,而且走路或在電車上被人群擠來擠去的過程中,會變得更加凌亂,真是痛苦。

使用袋中袋後,就是這種狀態!

因為有拉鍊而且看不到內容物,所以看起來非常整潔。

錢包、飲料、記事本、遮陽傘等想要立即取出的物品的位置變得清晰明瞭。

整理電腦周邊設備也非常合適

攜帶電腦周邊設備時也很有用,布料蓬鬆柔軟,所以可以放心攜帶

外側口袋可以放入容易忘記放在哪裡的名片和圓珠筆。

如果總是放在同一個位置,就不會在客戶那裡手忙腳亂了。

不容易顯髒

就像這樣,這個袋中袋在工作和私人場合都被我用得徹底。

大約 5 年半前購買時,我想著「是白色帆布材質,可能很快就會髒……」,

材質:棉 聚酯纖維

但可能是因為象牙色的絕妙色調,這款包包不容易顯髒

即使髒了,也可以整個直接清洗,口袋和包底都能洗乾淨。

保固期是 1 年,所以如果使用起來有困難了,我打算再買一個,今後也會繼續大量使用它。

*本文根據 2023 年 8 月 29 日首次發佈時的資訊重新編輯,請查看品牌官方網站以了解最新產品資訊。

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為 ROOMIE 編集部。

本文初稿使用 AI 翻譯。





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皮膚像爆痘長膿,不一定都是青春痘或粉瘤,小心是化膿性汗腺炎上門。醫師提醒,化膿性汗腺炎多因發炎物質引發,同樣也是發炎因子惹禍的疾病,包括新陳代謝疾病、甲狀腺疾病、心血管疾病等,可說是化膿性汗腺炎的共病,避免症狀惡化,應該及早正確就醫不要拖。

37歲小穎先生(化名)從青春期開始,跟哥哥、姐姐一樣,身上反覆長出痘痘並流膿,家人一直以為只是青春痘或粉瘤,拖了20多年才確診為家族性化膿性汗腺炎。發作時疼痛如針刺、一天最多10處爆膿,讓他只敢穿黑衣、用黑坐墊,甚至在面試中忍痛不敢動。前後歷經超過10次手術後,終於在醫師建議下使用生物製劑,病灶大幅減少、幾乎無痛,他感嘆:「這種病不是忍一忍就會好,找到正確治療,才能重獲新生。」健保署已經正式接軌治療指引,宣布今年7月起將生物製劑納入給付,協助病友緩解症狀、降低復發風險,幫助病友重拾生活品質。

臺灣皮膚科醫學會理事長及成大醫院皮膚外科主任趙曉秋醫師表示,化膿性汗腺炎(Hidradenitis Suppurativa,簡稱HS)是一種慢性且反覆發作的發炎性毛囊疾病,是皮膚科門診治療最棘手的疾病之一。嚴重時,膿腫反覆流膿、結節相連如「蟻窩」,傳統藥物控制發炎的效果不佳,病友常因劇烈疼痛而苦不堪言,治療也陷入瓶頸。不過,近期傳來好消息,健保接軌國內外治療指引,自今年7月起給付生物製劑,預估將可協助至少500位中重度化膿性汗腺炎病友,從發炎源頭有效控制病情,不僅降低復發風險,還有機會減少手術治療的需求。

化膿性汗腺炎內外夾擊,患者痛不欲生

化膿性汗腺炎容易誤為青春痘與粉瘤,如何區分?冒痘的部位及復發頻率是判斷關鍵!臺灣皮膚科醫學會秘書長及台北林口長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師解釋,青春痘主要分布在臉部、胸部、背部等皮脂腺密集的部位,經治療通常能改善;而化膿性汗腺炎則好發於腋下、頭皮、臀部、腹股溝、肛門周圍、生殖會陰部與女性乳房下方等頂漿腺集中或皮膚摩擦頻繁的部位,不僅會出現疼痛性結節、膿瘍、竇道與瘻管等大範圍病灶,且短短6個月內就可能反覆發作2次以上。

由於不少病友最初以為只是長痘痘,加上病灶部位較私密,第一時間常因害羞而延誤就醫,選擇自行到藥局買痘痘藥塗抹,直到痘痘從1顆變3顆,甚至擴散成一大片,陷入「內外夾擊」的疼痛地獄,才驚覺不對勁。

病灶私密+病識感低!化膿性汗腺炎平均等7年才確診

黃毓惠醫師表示,研究顯示,化膿性汗腺炎病友從發病到確診平均得耗時7.2年,不少患者確診時都已出現「瘻管」串連問題,各個病灶間就像「蟻窩」一樣互相連通,並不斷滲出膿血,伴隨著異味,導致患者誤以爲是不是自己清潔不夠而產生這些問題。為了應付滲液與異味,有些人必須隨身攜帶多件內褲、夜用型衛生棉,甚至包尿布上班,生活品質大受影響。

臺灣皮膚科醫學會理事、臺大醫院皮膚保健及外科主任廖怡華醫師分享,門診中就有 名27歲謝先生,從高中起,臀部反覆長出膿包,起初以為只是青春痘,一直到大學時才確診為化膿性汗腺炎。為避免爆膿滲液,他天天穿黑褲、貼紗布、甚至借用衛生棉止漏,出門不敢久坐,連與朋友聊天也只能站著,直到接受手術及生物製劑治療後,症狀才大幅改善,讓他終於得以重拾正常生活。

中重度化膿性汗腺炎治療新曙光,生物製劑7月納健保

黃毓惠醫師表示,化膿性汗腺炎可依嚴重度分為3期,若僅有單一或多個疼痛性結節,且尚未出現疤痕或瘻管者,屬於「輕度」;要是各個膿腫間已彼此串連形成瘻管且反覆發作、有疤痕,則屬於「中度」;一旦所有病灶彼此融合綿延時,則已邁入「重度」,治療難度大增。

廖怡華醫師進一步說明,化膿性汗腺炎係因身體自身免疫系統失調所引起,雖無法根治,但可以透過治療,達到減少病灶疼痛、避免疾病惡化、復發及進展,同時改善生活品質的目標。輕度患者大多以抗生素、口服A酸等藥物治療為主,一旦進入中重度則需同步評估手術介入與全身性抗發炎藥物治療。其中,切開與引流手術主要作為急性發作的緩解,無法阻止新病灶生成,復發率將近100%。相較之下,若採取全面性切除手術,雖復發率低,但術後傷口需照顧及復原時間,也可能產生感染或血腫等併發症。因此如何透過藥物持續控制發炎,成為治療化膿性汗腺炎的重要關鍵!

根據臨床診療共識建議,對於中重度患者,若經接受全身性抗生素治療12週後仍無明顯改善,應評估使用生物製劑,並視個別情況搭配外科手術治療。廖怡華醫師表示,生物製劑為注射型的蛋白質藥物,可精準鎖定疾病源頭的發炎因子進行抑制,減少體內發炎反應,提升治療效果,改善症狀與減緩疾病惡化,並預防瘻管與疤痕形成。

臨床研究指出,中重度病友接受4個月生物製劑治療後,約有4成病友症狀顯著改善,且高達7成5的病友在治療期間未出現疾病惡化或爆發。另有研究顯示,在接受生物製劑治療後4個月內,需接受外科手術的患者比例低於4%,顯示生物製劑在控制發炎及降低手術需求方面具有良好成效。

今年7月起,化膿性汗腺炎的生物製劑治療正式納入健保給付,嘉惠眾多中重度患者,為長期深受病痛所苦的病友帶來重大突破。臺灣皮膚科醫學會趙曉秋理事長呼籲,有需要的病友應積極就醫,尋求適切治療,早日改善病況與生活品質。

中重度化膿性汗腺炎治療新曙光,生物製劑7月納健保。

中重度化膿性汗腺炎治療新曙光,生物製劑7月納健保。

化膿性汗腺炎共病多,及早看對科別與醫師

在台灣,化膿性汗腺炎好發於20歲前後的年輕族群,男女發病比例約為6比4。其確切致病機轉尚未完全明瞭,但目前認為遺傳、抽菸與肥胖等都是危險因子。此病症具有反覆發作的特性,常造成疼痛與不適,除了影響日常生活,亦可能增加罹患多種共病的風險,包括糖尿病、高血壓、高血脂、脊椎關節炎、心血管疾病、發炎性腸道疾病及憂鬱與焦慮等問題。

臺灣皮膚科醫學會提醒,若在腋下、胯下、臀部等容易摩擦的皮膚部位,反覆出現多顆紅腫、化膿、並伴隨疼痛或搔癢感的結節或痘痘,可能是化膿性汗腺炎的早期警訊,建議民眾及早就醫,讓皮膚專科醫師進行診斷並提供適當治療,以有效控制發炎、減少復發,避免病情惡化。

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2025第二屆高齡健康產業博覽會,今8日起於台北世貿一館隆重登場,臺中形象館開幕儀式。(圖/記者廖妙茜翻攝)

(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】2025第二屆高齡健康產業博覽會今(8)日起於台北世貿一館隆重登場,中國醫藥大學暨醫療體系攜手臺中市政府共同展出「高齡宜居城市館」,以「智慧醫療、幸福臺中」為主題,衛福部長邱泰源等中央部會長官、臺中市政府衛生局局長曾梓展、臺中市政府經濟發展局長張峯源也帶領市府團隊蒞臨指導,並與中醫大暨醫療體系董事長蔡長海、董事林昭庚與中醫大附醫院長周德陽等貴賓共同啟動開幕儀式。本次中醫大暨醫療體系聚焦四大核心重點「臺中市立老人復健綜合醫院營運亮點」、「智慧醫療科技與生成式AI機器人」、「靶向外泌體退化性疾病治療」、「生醫創新精準癌症治療」,展現在高齡健康城市發展上的前瞻思維與行動力。

高齡健康產業博覽會登場!中醫大暨醫療體系攜手中市府 共築智慧高齡幸福城市 - https://www.watchmedia01.com
中醫大附醫院長周德陽(右)與臺中市立老人復健綜合醫院院長張坤正(左)共同揭示醫養合一「智慧園區」藍圖。(圖/記者廖妙茜翻攝)

中醫大暨醫療體系董事長蔡長海表示,台灣即將邁入超高齡社會,及面臨少子化浪潮,體系積極推動全方位導入智慧醫療,發展以人為本、結合科技並兼顧社會永續的新照護模式。

一、臺中市立老人復健綜合醫院首度亮相 醫養合一 醫學中心級急重難症實力
即將於九月試營運的「臺中市立老人復健綜合醫院」首次在博覽會中,由臺中市政府衛生局長曾梓展、中醫大附醫院長周德陽與市立醫院院長張坤正共同完整揭示醫養合一「智慧園區」藍圖,整合智慧醫療與高齡照護並重的創新醫療園區,落實臺中市政府「智慧、幸福、健康、宜居」的發展願景。

張坤正院長表示,臺中市立老人復健綜合醫院全面導入醫學中心等級的專科實力與團隊、與一站式高效率服務流程,結合急性醫療、長照安養與失智診療等多元照護機能。全院設有1,427床,涵蓋心臟、腦神經、癌症等高齡重大疾病診療領域,並建立「救腦、救心、救命、救急」等專責中心,包括腦血管中心、心臟血管中心、急診重症整合平台等,全時守護長者健康,並結合綠建築、低碳節能與智慧就醫服務,如「一支手機打通關」系統、無障礙空間設計與友善提示介面,提供高齡長者更人性、安全且具永續價值的照護環境。

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由中醫大附醫周德陽院長(左)向與會貴賓講解中國醫藥大學生醫產學園區的發展未來佈局。(圖/記者廖妙茜翻攝)

二、智慧醫療科技X生成式AI照護機器人
中醫大附醫周德陽院長指出,中醫大醫療體系積極發展智慧醫療,本次搶先曝光由中醫大附醫攜手長聯科技共同研發的「生成式AI照護機器人」,整合生成式 AI、人臉與語音辨識技術,具備導覽導引、衛教諮詢、健康提醒與互動陪伴等多項功能,預計將於市立醫院首度啟用,部署於住院病房,協助長者親近醫療、提升照護效率,並減輕護理人力負擔,打造人機協作的智慧醫養新模式。

張坤正院長進一步指出,院內同步發展AI輔助失智診斷技術,整合MRI/CT 影像判讀與新型Tau正子掃描(¹⁸F-APN-1607),可精準掌握退化型失智病灶,提升早期辨識率。結合AI陪伴機器人與跨科治療團隊,實現從診斷到照護的全流程智慧化。其它導入的智慧醫療應用還包含AI心電圖即時判讀平台,平均可縮短D2B(到院至氣球擴張)時間超過三成,提升心肌梗塞存活率。

三、靶向外泌體退化性疾病治療 : 聖展生技
中醫大暨醫療體系攜手多家新創團隊,展出多項次世代精準醫療成果。在神經退化疾病治療方面,聖展生技聚焦於神經退化性疾病的創新治療,開發「神經靶向性外泌體藥物平台」,利用奈米級外泌體精準投藥技術,成功穿透血腦障壁,傳遞治療帕金森氏症、阿茲海默症、中風與脊髓損傷等疾病所需藥物。旗下 dEV 與 IEV 兩大平台已進入臨床前開發階段,並與中國醫藥大學進行產學合作。其成果亦獲得2024年國家新創獎肯定,展現台灣在神經醫藥領域的研發實力。

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由長聖總經理黃文良主講「醫師聊健康」首場講座,現場分享如何運用科技守護長者健康,推動早期預防與主動健康管理。(圖/記者廖妙茜翻攝)

四、生醫創新×精準癌症治療成果: 聖安生醫、長聖生技
於生醫創新領域,聖安生醫展出兩項創新抗癌療法,包括 SOA101 奈米三特異性 T 細胞銜接抗體,獲美國與台灣 FDA 核准進行一期與二期臨床試驗,適應症涵蓋肺癌、大腸癌、乳癌、卵巢癌與頭頸癌,具備雙重強化免疫功能與提升生活品質的特點;另一項SOB100 則為 HLA-G 靶向性外泌體藥物平台,具備低免疫原性、可生物降解、低劑量高效性等優勢,為抗癌外泌體療法提供全新應用方向。

在細胞治療領域,長聖生技則展出亞洲首項異體 CAR-T 治療實體癌臨床數據,針對無法手術或標準療法無效的晚期病人,如腦癌、肺癌、乳癌與大腸直腸癌。臨床試驗已完成九位病人收案,未出現排斥反應或嚴重副作用。根據 iRECIST 評估,一名大腸癌患者癌症指數於治療第7天降至正常並維持穩定逾4個月,整體部分緩解率達72.89%,顯示異體 CAR-T 治療實體癌具臨床應用潛力。

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中醫大暨醫療體系攜手臺中市政府以「智慧醫療、幸福臺中」為主題,共同展出「高齡宜居城市館」。(圖/記者廖妙茜翻攝)

互動體驗 : 健康大檢測 × 醫師聊健康
本次展區也規劃「健康大檢測-失智風險解碼」體驗活動,提供與失智症相關的 ApoE 基因檢測,協助民眾了解自身罹患失智症的潛在風險。透過簡單檢測,即可掌握基因與疾病間的關聯,作為日後健康管理與預防策略的重要參考依據。現場安排多場「醫師聊健康」主題講座,由專業醫師親自解說高齡健康關鍵議題,透過互動講座與檢測體驗,讓民眾更了解智慧科技如何守護長者健康,落實早期預防與主動健康管理。

透過本次展出,中醫大暨醫療體系與臺中市政府共同宣示推動智慧醫養與高齡健康照護的願景,並以「市民為尊、員工為重、醫院為榮」為核心價值,串聯醫療、產業與社區資源,推動以人為本的高齡健康生態平台。未來將持續深化跨域協作與國際連結,打造兼具智慧、永續與人文關懷的醫養新典範,為台灣邁向高齡友善社會奠定堅實基礎。



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波新聞─李至文/高雄
面對臺灣迅速邁入超高齡社會,高雄醫學大學暨醫療體系深耕長照領域,從學術研究、臨床服務到社區延伸照護,以「人本關懷 × 科技創新」為核心,推動高齡健康照護。8月8日至10日高醫大攜手體系四家醫院—附設中和紀念醫院、附設高醫岡山醫院、高雄市立小港醫院及高雄市立旗津醫院,參與於台北世貿中心1館舉辦的「2025高齡健康產業博覽會」,以「從健康到安適 高醫守護長者的笑容」為主題,完整展現全齡照護、智慧創新與社區整合的深厚能量,體現「需求在哪裡,高醫就在那裡」的照護承諾。
作為南臺灣醫學與健康照護的重要據點,高醫體系分別展出多元且具前瞻性的長照成果,從預防醫學、智慧復能、社區長照、智慧照護到在宅服務,全人關懷的高齡健康照護藍圖。
高雄醫學大學展出「復能生活屋」及「智慧照護×跨域培力 高齡福祉創新實踐」,打造仿居家生活環境,結合3D列印訓練模型與輔具桌遊圖卡,強化長者自立生活能力。並透過學生帶領動態體驗區,引導民眾實地感受復能概念。此外,高醫大也展出「高齡防跌智慧襪」、高齡社會處方箋與智慧助行科技,體現跨域人才培育與產學研整合成果。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院聚焦三項主題,其中「rTMS重複性經顱磁刺激」展現高醫在神經復健的尖端技術,藉非侵入性大腦刺激改善中風與失智症等功能退化疾病;另外「銀髮雄健康,智慧城鄉照護So Easy」則運用普惠科技建置智慧健康照護系統,結合APP與LINE Bot,打造遠距健康監控服務;「在宅照護高醫抵家」則透過醫護團隊到府提供急症與慢性病照護,並串聯遠距監測系統,實踐病人為中心的個案管理。
高雄醫學大學附設高醫岡山醫院推出「VR心理師-用科技陪伴記憶 用溫度守護心靈」主題,導入虛擬實境科技,為失智長者創造安全、互動的情境空間,進行情緒引導與認知刺激。透過懷舊場景設計與智慧陪伴,降低長者孤獨感,亦有助減輕照顧者負擔,體現科技溫度與人文照護的結合。
高雄市立小港醫院以「智慧口腔訓練&高齡照護創新解方」為主題,呈現整合式吞嚥復健平台。應用AI智能分析與遠距復健服務,搭配氣壓感測模組、照光口腔照護等,針對長者咀嚼與吞嚥功能進行評估與訓練,醫療團隊與智慧科技攜手,為高齡社會打造安全友善的復健平台。
高雄市立旗津醫院則以「旗津樂齡長照島」與「BestShape Care零接觸肌少症檢測」雙主題參展。旗津醫院長期致力建構旗津完善長照網絡,推動巷弄長照站、失智照護據點、居家長照與住宿式長照,實踐社區化照護理念;並導入無接觸肌少症檢測技術,為高齡者進行肌少症檢測,提升照護與預防跌倒成效,實現數位健康與預防醫學並進。
高雄醫學大學秉持「教學、研究、服務、奉獻」的宗旨,從人才培育、創新研究到健康照護與弱勢守護,以高齡者需求為中心,致力將專業知識轉化為實務能量,並積極投入響應國家長照政策。展望未來,高醫體系將持續推動智慧健康照護、科技復能、社區整合照護等。透過臨床實務與科技應用的結合,打造更貼近長者需求的全人照護模式,實現「老有所依、老有所安」的高齡友善願景。



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台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出,血管內皮細胞影響身體是否發炎,甚至癌細胞是否入侵。建議養成運動習慣如快走等,有助喚醒血管內皮修復力;情境照。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕血管是人體中龐大的運輸組織,養分與廢物都須透過它傳遞,因此重要性不容小覷。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出,許多人都忽略了身體裡最沉默、卻最影響健康的角色:血管內皮細胞(Endothelial Cells),它們決定著血液怎麼流、發炎會不會爆,甚至癌細胞能不能趁虛而入。因此建議平日養成運動習慣,不僅可瘦身,還能喚醒血管內皮的修復力、活化血管,有助預防血栓、降發炎、抗老化。

張家銘於臉書專頁「基因醫師張家銘」發文表示,有些人覺得血壓、膽固醇正常,心血管是否就不需要保養?其實血管中的血管內皮細胞,就像血管的「皮膚」,雖然看不見、摸不到,但當這層血管內皮健康時,血流滑順,發炎少,身體就像高速公路沒塞車。若它開始受損,問題就會像小石頭掉進引擎,慢慢磨壞整部機器。

運動刺激一氧化氮釋放防血栓

張家銘進一步指出,我們都以為運動是為了瘦身或燃脂,其實運動也可喚醒血管內皮的修復力。不論快走、深蹲、爬樓梯,當血液流動加快時,會刺激內皮細胞釋放「一氧化氮」(Nitric Oxide,NO),它就像血管的放鬆按摩師,不但讓血管放寬,也能預防血小板亂黏、防止血栓,甚至還能降發炎、抗老化。

4大類食物助內皮細胞健康

此外,張家銘說,內皮細胞很敏感,高糖高油、加工紅肉、炸物、含糖飲料都會讓內皮發炎、NO變少、血流變慢、血壓上升,慢慢啃蝕血管的彈性。建議日常飲食應攝取有助NO生成的深綠色蔬菜;含多酚具抗氧化力的藍莓、葡萄、黑巧克力;提供Omega-3抗發炎的橄欖油、堅果、深海魚;以及穩定血糖又顧血管的豆製品、全穀類;有助內皮細胞健康。

台北榮總遺傳優生科主任張家銘表示,除富含多酚、Omega-3的食物有助內皮細胞健康外,多吃深綠色蔬菜也有助NO生成;示意圖。(圖取自freepik)

壓力大、睡不好血管也緊繃

張家銘並提及,長期壓力會讓交感神經過度活躍、皮質醇升高、NO被抑制,以致內皮細胞變得乾燥脆弱,血壓升高、發炎變多,均會讓心血管風險上升。所以,睡好覺不只是穩定情緒,也是血管每天修復最關鍵的時段。

至於有些人認為吃營養品也能修復?張家銘解釋,營養補充或可幫忙,但不能因此當藉口亂吃、亂熬夜。例如:白藜蘆醇、輔酶Q10、維生素C與E等營養素,確實在研究中顯示對內皮有幫助,但切記身體自己會修復才是王道,補品只是是給努力中的人一點助攻,並非奇蹟。

張家銘強調,多走一段路、少喝一杯飲料、早睡半小時、吃一口深綠色蔬菜、放慢呼吸,這些微小的動作,會讓血管內皮細胞回復彈性,也能讓身體內在節奏回歸平衡,並以更長的健康壽命回饋我們。

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連日來,壽縣舉辦全民健身日主題活動,引導更多群眾走出家門、走向運動場,參與健身,享受運動樂趣。

活動現場。

全民健身,你我同行。縣教體局、壽春鎮聯合主辦的全民健身展演活動在壽春環球港精彩呈現,來自壽春太極拳協會的健身愛好者登台表演了太極扇、太極劍和健身氣功八段錦,一招一式盡顯古城壽州深厚的歷史文化底蘊,生動詮釋了中華傳統武術文化的魅力,展示出壽縣廣大干群堅持科學健身、崇尚健康的生活理念。

活動現場。

活動現場。

增強健身意識,提高健康水平。在壽縣體育館,縣體育健身舞協會、縣武術協會等體育社會組織的健身愛好者們表演了廣場舞、太極傘、太極拳、交誼舞等近20個節目。

“我和妻子熱愛體育舞蹈30多年了,從青年到中年再到老年,我們會接著跳下去,讓身體越跳越健康。”由陳如海、陳珊珊夫婦領銜表演的交誼舞“慢四”《一條小河》,節奏舒緩,舞步優雅流暢,充滿藝術美感,舞出了古城壽州群眾追求健康生活方式的新風尚。(李普)

(責編:歐愷、韓震震)

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墨新聞|記者梁偉華/台北報導

深耕美業 40 年的領導品牌羅麗芬,始終以「專業 × 科學 × 效果」為信念,致力推動保養品產業升級。今年全新推出同名保養品牌 LUO LIH FEN,並聯手臺北醫學大學與外泌體領導企業訊聯生技,重磅打造兩款醫研保養新品——「煥能修護安膚水」與「逆時青春霜」 ,正式開啟肌膚保養的「科學新紀元」。

羅麗芬控股 x 臺北醫學大學 x 訊聯生技三強聯手 科學養膚革命正式啟動

照片提供:羅麗芬控股

40 年專業底蘊 × 北醫大產學聯手

羅麗芬深耕台灣、放眼國際,從一位胎記女孩蛻變為「美容教主」開始,至今累積無數成功見證。去年羅麗芬企業總部進駐全台唯一結合醫學大學、醫學中心、生醫產業的「北醫大雙和生醫園區」,並設立「聯合創新研發中心」,強化從成分研發、功效實證到臨床驗證的完整醫研鏈結。

羅麗芬控股 x 臺北醫學大學 x 訊聯生技三強聯手 科學養膚革命正式啟動

照片提供:羅麗芬控股

這次發表的新品,搭載北醫大研發之「紅球薑抗老化之天然物」與羅麗芬獨家研發的梔子花植萃,並經由北醫附設醫院皮膚科團隊嚴謹臨床試驗,為肌膚安全與修護力立下新標竿。羅麗芬總裁也表示:「我們希望以醫研為核心,帶動美業從傳統保養走向精準抗老,實現產業進化與美麗升級。」

羅麗芬控股 x 臺北醫學大學 x 訊聯生技三強聯手 科學養膚革命正式啟動

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外泌體醫研加乘 × 訊聯生技強勢助攻

在打造真正有感的科學保養品過程中,訊聯生技的加入是一大關鍵突破。身為全球外泌體研發與製造的領導品牌之一,訊聯生技擁有深厚的幹細胞技術背景與外泌體提取專利。此次與羅麗芬合作,將植萃融合哺乳類幹細胞的外泌體加入保養品中,打造結合臨床醫學專業與尖端生技的專業醫研保養品系列。這項突破性的技術合作,讓原本侷限於高端醫美的幹細胞外泌體正式走入日常居家保養,也為 LUO LIH FEN 系列產品賦予更深層的修護潛能。

羅麗芬控股 x 臺北醫學大學 x 訊聯生技三強聯手 科學養膚革命正式啟動

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「煥能修護安膚水」 高效舒緩 敏弱專用前導精華液

紅色瓶身的煥能修護安膚水,隨瓶附上由訊聯生技提煉的百億顆原裝凍乾外泌體粉末,採用獨特低溫凍乾技術,確保每一次使用時都能釋放最新鮮的活性,開封凍乾粉末後須混合安膚水即啟動活性,堪稱今年最具話題度與實力的外泌體保養品!

羅麗芬控股 x 臺北醫學大學 x 訊聯生技三強聯手 科學養膚革命正式啟動

照片提供:羅麗芬控股

煥能修護安膚水專為敏感肌、泛紅肌、醫美術後、膚況不穩定者所設計,除了外泌體,更採用北醫大紅球薑抗老化之天然物,能有效舒緩、強化屏障,再搭配梔子花萃取與外泌體,提供層層進化的「前導型精準修護」 ,解決肌膚泛紅、乾癢、屏障受損等問題。

「逆時青春霜」 專業醫研修護霜 熟齡肌抗老更精準逆時青春霜專為熟齡與乾燥肌膚量身打造,結合紅球薑與梔子花植萃,有效對抗因老化、乾燥、壓力造成的膚況失衡。更特別添加膠原蛋白、太子參、積雪草等多種植萃。青春霜質地綿密柔潤,延展性極佳,使用後能形成保護膜鎖住營養與水分,特別適合熟齡與乾性肌膚厚敷當作晚安凍膜使用。

全通路布局 搶攻電商市場 讓醫研保養走入日常

除了持續深耕全台美容院所,延續 40 年的美業專業基礎,羅麗芬控股亦積極拓展新零售版圖。記者會現場,羅總裁正式宣布將全面進軍線上電商市場,且兩款新品優惠售價皆為 2380 元,誓言讓科學養膚不再高不可攀。同時,羅總裁也預告品牌將於 8 月 15 日至 18 日參展「台北國際美容展」 ,期望讓更多產業同業看見羅麗芬在醫研升級、品牌創新與市場布局上的硬實力與新野心。

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照片提供:羅麗芬控股

啟動 AI 新美業教育平台 打造數位轉型世代的美業人才庫

除了產品升級,羅麗芬更同步啟動人才升級計畫,宣布成立「AI 新美業教育平台」,作為未來美業人才的數位成長基地。平台專注於培育學員運用 AI 工具與社群媒體進行個人品牌經營、內容行銷與顧客經營的實戰能力。

透過系統化課程與實戰操作,協助每一位美業從業者跳脫傳統銷售框架,擁抱內容力、數據力與創造力,真正實現「科技 × 美力」的市場升級願景。

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林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎提醒,「癌症並不是絕症,但你必須早一點知道它的存在。」(圖取自shutterstock)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕資深藝人「荒謬大師」沈玉琳近日傳出因血癌住院,對照日前他曾被報導「瘦了17公斤」,減重成功;林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎感嘆:這樣的瘦真的是健康的瘦嗎?廖繼鼎認為,過了中年若未激烈運動或節食,卻快速瘦下來,應當有警覺心。

廖繼鼎在粉專「廖繼鼎醫師 出神入化的癌症治療」說明,有傳聞指出前他瘦了17公斤,臉頰凹陷、氣色蒼白,許多人大讚他「成功減重」,我當時卻有一絲擔憂:這樣的瘦,真的是健康的瘦嗎?還是,其實是病態的惡病質?

廖繼鼎強調,「減重不等於健康,瘦不代表無病。」尤其是中年以後,若在沒有劇烈運動或特別節食的情況下短期內快速消瘦,應該高度警覺。癌症、甲狀腺、肝病、糖尿病,甚至慢性發炎,都可能是背後的真相。

知名主持人沈玉琳因血癌入院治療,正在準備接受進一步化療與評估骨髓移植。(資料照)

廖繼鼎提醒大家:年齡越大,定期健康檢查越不能省;三高只是基本,還要加上血液、肝腎功能、腫瘤指標、超音波、胸腹部影像檢查等全面性評估。更重要的,是你有沒有注意到自己「身體的語言」:食慾、體重、精神、皮膚顏色等等每一個變化,都可能是身體向你求救的訊號。

廖繼鼎提醒:「癌症最怕的不是治療晚,而是發現晚。癌症並不是絕症,但你必須早一點知道它的存在。」

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愛心里長盧逸洋捐髮做公益。(記者葉永騫攝)

〔記者葉永騫/屏東報導〕把自己的頭皮當成一塊田,每2、3年就採收一次,捐給癌症病人使用,屏東市瑞光里長盧逸洋留髮捐做公益,一開始為了生病的外婆祈福,後來卻成了他紀念過世外婆的方式,10年如一日,未曾中斷,不了解他的人,常為了他留長髮有意見,但身旁的友人卻不斷的跟隨他的腳步,開始留髮捐髮,嘉惠因為癌症掉髮的病患,這項愛心善行讓人感動。

41歲的盧逸洋說,捐頭髮是因為10年前與他最親近的外婆身體不好,加上當時在醫院工作接觸到癌症病患因為化療頭髮掉光光,所以有了留髮捐髮給癌症病人的想法,第一次留髮3年多,留了30公分捐出去,但當時外婆已過世,所以就成了紀念過世外婆的一種方式,10年來已捐了4次,把頭皮當成一塊田,2、3年長成後就剪下來收穫,捐給中華民國癌病腫瘤患者扶助協會,而製作一頂假髮大約要6000元以上的成本,他除了捐髮外,也捐錢給協會,盡自己的力量來幫忙更多的癌症病患。

傅建雄將捐出的頭髮及錢放在一起寄出去。( 傅建雄提供)

盧逸洋指出,男生一開始留頭髮,總是會引起異樣的眼光,常常被不了解的上級長官關切,要經過一段時間才會轉變,為避免長官的困擾,他避免在公開場所出面,不過里內的里民們都了解他留髮是為了捐髮做公益,有些人還會詢問他意見,甚至跟著留髮來幫助人。

這個星期才去捐髮的屏東市民代表傅建雄就因為受到盧逸洋的感召,也留了一年多的頭髮,他強調捐髮不能有染、燙,捐髮長度有15、20、30公分3種,就視捐髮人的意願。

傅建雄將留長的頭髮剪掉,與盧逸洋合照。(傅建雄提供)

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