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頭皮養護 網路分享


2025/07/18 21:00


文/記者張妤瑄 圖/翻攝FREEPIK





炎炎夏日,汗水黏膩難耐,出門一整天回家後頭皮氣味難聞,洗頭是唯一解方,但又深怕每日洗頭提早迎來禿頭危機,究竟多久洗一次才能維持頭皮與髮絲進康呢?毛髮專家的答案是,天天洗或隔日洗,洗頭就是護膚的一部分。 

根據《紐約郵報(New York Post)》報導,AXA健康保險副首席醫療官Pallavi Bradshaw表示,以紐約這類高溫、花粉量高的城市為例,每天洗頭對健康有益。她指出,若是花粉過敏族群,每日淋浴與洗髮可有效清除沾附的過敏原,建議使用溫水,避免熱水造成乾燥,配合低敏洗劑,保護皮膚與頭皮。

頭皮臭、頭髮油?天天洗頭又怕禿!毛髮專家公開夏季洗髮黃金頻率

毛髮專家Mandy Buechner也認為,夏日出汗頻繁,頭皮易積聚油脂與汗水,為了促進毛囊健康,盡量別超過3天不洗頭,應視情況每日或隔日洗髮。「把頭皮保養當作護膚的一部分」,她強調,「保持清潔就是讓頭髮長得健康的關鍵。」

對於外界最常見的疑慮:天天洗頭是否會讓髮絲乾燥?Mandy Buechner回應,只要使用富含保濕脂質的洗護產品,就能避免髮絲乾枯,同時在紫外線強烈的夏季,也應戴帽或使用防曬產品保護頭皮,以免曬傷。

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此外,若發現頭髮變得稀疏,Pallavi Bradshaw與其他皮膚科專家提醒,不需過度緊張。根據紐約大學朗格尼醫學中心(NYU Langone)統計,約八成男性與將近一半女性都有脫髮經驗。目前臨床常見的療法包括使用生髮劑、抑制落髮藥物及植物萃取促髮成分等。

美國西奈山醫院皮膚科髮肌重建部門主任暨植髮中心負責人Brian Abittan提及,所有脫髮治療皆各有功效與風險。他指出,抑制落髮藥物能有效減緩落髮、甚至有助部分患者生髮,但可能伴隨包括勃起功能障礙、精子數減少與少數憂鬱傾向等副作用;植物萃取促髮雖可刺激毛囊,也可能導致頭皮刺激與頭皮屑,使用前應特別注意自身反應。

綜合多位美國專家觀點,夏季提高洗頭頻率其實是促進頭皮健康的好方法,只要選對保濕與低敏產品,天天洗頭不僅無害,反而能降低過敏與落髮風險,讓頭髮長得更健康。

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醫師表示,雄性禿與換季掉髮特徵不同,且有掉髮範圍集中、髮際線後退等5個特徵,若發現髮際線越來越後退,建議及早就醫治療;情境照。(圖取自freepik)

羅碧/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕換季掉髮好害怕,擔心是否禿頭悄悄找上門?DCDC植髮醫療團隊主治醫師柯博桓說明,季節性掉髮可能是荷爾蒙變動等原因造成,但有些人其實是雄性禿,卻誤以為是季節性掉髮,反而可能延誤治療。雄性禿有5個特徵,包括:掉髮範圍集中;髮際線後退,額頭變高;頭頂髮量變少,頭皮變明顯;新生髮變細變軟,髮質變差;掉髮時間長,逐漸惡化。

柯博桓於臉書專頁「髮柯醫師 皮膚科 柯博桓醫師|台中台北植髮專業 雄性禿 生髮推薦」發文指出,很多人一到換季就開始掉頭髮,這種季節性掉髮,可能是荷爾蒙變動等原因造成,但有些人其實是雄性禿,卻誤以為是季節性掉髮,反而可能延誤治療。至於換季掉髮與雄性禿要怎麼區分,柯博桓針對成因、特徵與預防之道,分別說明如下:

換季落髮生理現象勿擔心

●成因與4大特徵 

柯博桓說,換季掉髮是指每到季節轉換時,短時間內掉髮量增加,這是正常的生理現象,不需過度擔心。換季會導致容易掉髮的原因,包括:氣溫變化,影響毛囊的生長週期;日照時間改變,使頭皮油脂分泌不穩定;身體適應季節變化,造成短暫掉髮增加。

柯博桓表示,換季掉髮的4個特徵是:短時間內掉髮增多(尤其是洗髮或梳頭時);整體頭髮變稀疏,不集中在特定部位;持續1-2個月後逐漸恢復正常;新生髮仍然健康且均勻生長。如果掉髮符合以上所述,那就只是換季掉髮,過陣子就會恢復,不用太擔心。

●改善4方式 補充蛋白質

柯博桓提及,想要改善換季掉髮,可嘗試以下4個方式:溫和清潔頭皮,選擇溫和不刺激的洗髮精;均衡飲食,補充蛋白質、維生素B群、鐵質;保持良好作息,減少壓力與熬夜;適度按摩頭皮,促進血液循環,幫助頭髮生長。

遺傳影響雄性禿不可逆

●成因與5大特徵

柯博桓指出,雄性禿也就是所謂的遺傳性落髮,是一種與DHT(雙氫睪固酮) 荷爾蒙有關的掉髮現象,主要影響男性。成因包括:遺傳因素,家族成員有雄性禿的,風險較高;DHT荷爾蒙影響,導致毛囊萎縮,頭髮變細變少;壓力過大、熬夜、飲食不均,加速掉髮速度等。這種掉髮是不可逆的,需要適當治療才能減緩惡化。

柯博桓說,雄性禿有以下5個特徵:掉髮範圍集中,通常是「M型禿」或「地中海禿」;髮際線往後退,額頭變高;頭頂髮量變少,頭皮變得明顯;新生髮變細變軟,髮質變差;掉髮時間長達數年,逐漸惡化。

●減緩5方式 避免染燙拉扯

至於想要減緩雄性禿,柯博桓建議採行以下5方式:使用生髮藥物;諮詢醫師尋求專業治療建議;多攝取生髮營養素,如鋅、鐵、維生素D;避免過度拉扯及染燙髮,減少對頭皮的刺激;保持良好作息,減少壓力對毛囊的影響。

柯博桓提醒,如果發現髮際線越來越後退,或是頭頂變得稀疏,強烈建議一定要及早就醫,越早治療效果越好。

醫師指出,雄性禿除遺傳因素、DHT荷爾蒙影響外,熬夜、飲食不均也會加速掉髮;情境照。(圖取自freepik)

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台美科學家揭開頭髮生長的分子機制;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔記者陳成良/綜合報導〕據《每日科技網》(scitechdaily)報導,由台灣大學與美國賓州州立大學(Penn State)、加州大學爾灣分校(University of California, Irvine)學者攜手合作的最新研究指出,治療禿頭的關鍵可能在於調控一個分子「開關」,這項發現為開發更有效的禿頭療法帶來了新的希望。相關研究成果已刊載於《英國皮膚病學期刊》(British Journal of Dermatology)。

研究人員回顧了人類頭頂毛髮的生物學和社會演化歷程,並提出一個新穎的理論,指出人類能長出長長頭髮的能力,可能基於一個古老的分子機制。該機制在人類演化史中長期處於「休眠」狀態,直到某些環境和生理條件的出現,才被「啟動」。

賓州州立大學人類學榮譽退休教授賈布隆斯基(Nina Jablonski)表示:「人類的頭髮,其長度、形狀、顏色和掉髮,都在社會溝通中扮演著重要角色,傳達了我們的血統、年齡、健康狀況、性成熟度和社會地位等訊息。然而,儘管頭髮如此重要,我們對這項人類皮膚特徵的起源和調控機制,卻知之甚少。」

賈布隆斯基教授先前的研究顯示,緊密捲曲的長髮能有效遮擋陽光,降低因流汗過多造成的脫水風險。研究團隊據此推測,長髮最初可能是為了保護早期人類祖先免受非洲赤道地區的強烈日曬與高溫,後來才發展出社會文化意義。賈布隆斯基表示:「又長又捲的頭髮是一種關鍵適應,讓我們的祖先能在炎熱、開闊的環境中生存,不僅減少熱暴露,還能保持水分與電解質平衡。」

台灣大學醫學工程系主任、台大組織工程與再生實驗室主任林頌然指出:「雖然長出長長頭髮在哺乳動物中並不常見,但例如雄獅、紅毛猩猩,甚至已經滅絕的長毛象也都能長出非常長的毛髮,儘管原因各不相同。這些例子告訴我們,長出非常長毛髮的分子機制一直存在,只是經常處於『沉寂』狀態。當人類祖先演化出長出極長頭髮的能力時,很可能是透過微調幾個基因『喚醒』了這個休眠的分子機制,而非演化出一套全新的機制。」

加州大學爾灣分校發育與細胞生物學教授普利克斯(Maksim Plikus)強調:「瞭解人類頭皮毛囊如何正常長出非常長的頭髮,將有助於我們為更有效的禿頭療法,找到新的分子標靶。這項發現可望為全球數百萬受掉髮所苦的人們,帶來改善生活品質的契機。」

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外泌體產品說明會 一起開創肌膚與生髮的未來
商傳媒|記者蔡麗美/台北報導

在生技美容蓬勃發展的趨勢下,艾克森國際有限公司於2月19日(星期三晚上)精心舉辦了一場外泌體產品說明會。此次活動吸引了眾多美容業者及想要了解美麗秘密的嘉賓,共同探討及了解外泌體技術的最新應用與市場前景。

此次說明會主題是針對 陞醫生技研發「生化脈衝外泌體」產品,陞醫生技擁有符合GMP標準的研發製造實驗室。

現場將透過專業講座,說明如何協助美容業者帶來客流量,不需要花錢、不需要培訓、不需要人力,歡迎美容美甲業者、按摩業者、瘦身業者參與評估。

艾克森國際誠摯邀請美業業者參加外泌體產品說明會,探索這項前所未有的創新科技如何改變醫美和生髮市場!

此次說明會亮點,在科學原理方面深入解釋外泌體的來源、機制及其在細胞修復與再生中的重要性,並展示外泌體產品在臨床中的使用,說明其對皮膚和頭皮的益處,解答效果持久性及安全性相關問題。從市場商機來看,了解這項技術如何成為美容店家和個人用戶的獲利利器,並探索未來的商業潛力。而現場展示高壓氣槍的操作方法,見證外泌體產品的簡便與高效。

對美容業者而言,此次活動提供了拓展新服務項目的機會,並提升客戶體驗,擴展收益來源。而對於個人使用者來說,追求更高效、更舒適的肌膚和頭皮修復選擇,實現全面護理。

該此說明會名額有限,請提前預約,報名資訊:https://forms.gle/DF9yn8EvpxJ3AAYR9


外泌體產品說明會 一起開創肌膚與生髮的未來外泌體產品說明會 一起開創肌膚與生髮的未來 

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高三女生疑課業壓力太大「鬼剃頭」,頭髮狂掉、嚴重禿頭。(林煥欽提供)

〔記者歐素美/台中報導〕1名正值青春期的高三女學生,不知何因出現的嚴重落髮困擾,原本茂密的頭髮出現一塊塊光禿區域,致其情緒低落,自信心嚴重受創。

家人帶她到多家醫療機構治療,經抽血檢查與中西醫診斷,並未發現明顯異常,經治療或外用生髮產品,效果皆不理想。求治豐原醫院中醫科主任林煥欽後,林煥欽診斷出其落髮與氣血不足、肝腎陰虛有關。隨後開立中藥調理體質,並搭配針灸療法促進頭皮微循環,半年後禿頭的情況明顯改善,重拾青春自信。

林煥欽表示,圓禿(Alopecia Areata),中醫俗稱「鬼剃頭」,是常見的自體免疫性落髮疾病,特徵為頭皮或身體其他部位突然出現圓形脫髮區塊。研究顯示發生圓禿與免疫系統異常、心理壓力、荷爾蒙變化及遺傳因素等相關,病程不定,有些患者能自然恢復,而部分患者則需透過適當治療促進毛髮再生。

除了急性圓禿患者,長期病患也可能面臨持續性落髮的困擾。林煥欽說,一名因中風住院的患者,頭頂幾乎光禿無髮,多年來嘗試多種治療,效果亦不甚顯著。經其診斷認為落髮亦可能與氣血循環不佳有關,在治療中風時,另加以頭皮針予以輔助治療,透過刺激頭皮特定穴位,活絡氣血循環,幫助毛囊重新獲取養分,經過數月治療,患者光禿的頭皮開始長出細密新髮,讓病患驚喜不已,重燃對生髮的希望。

林煥欽指出,中醫認為落髮與肝腎陰虛、氣血不足、脾胃失調等因素相關。現代生活壓力大、飲食不均衡、睡眠不足等,容易導致身體內部失衡,進而影響毛囊健康,造成落髮。中醫治療強調標本兼顧,透過內服中藥、外用草本方劑、針灸療法等方式,達到調整體質、促進毛髮再生的效果。

林煥欽表示,落髮問題影響外觀,甚至患者心理健康,但透過適當的治療與耐心調理,仍有機會恢復。中醫透過內服中藥與針灸療法,調理氣血、改善免疫、促進頭皮循環,對於疫後落髮、壓力型落髮及長期病患的毛髮恢復皆有很好效果。

林煥欽提醒民眾若遇到掉髮問題,應諮詢專業醫師,選擇適合的治療方式,早日找回健康濃密的秀髮與自信心。切勿輕信來路不明的生髮藥物或偏方,而損害毛囊健康,甚至導致皮膚過敏或其他副作用。

林煥欽強調,落髮問題不容忽視,民眾若發現異常掉髮,應及早就醫,尋求專業診斷與治療,避免延誤黃金恢復期。此外,應培養良好生活習慣,如保持均衡飲食、規律作息、適量運動,以維持頭皮健康。

高三女生經中醫及針灸治療半年,逐漸恢復生髮。(林煥欽提供)

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大陸浙江一名女子因為頭髮稀疏,過量使用生髮液,導致額頭、臉頰、唇周以及手臂上的汗毛都長了出來。(圖/抖音)

大陸浙江一名女子因為頭髮稀疏,便買了「生髮神器」米諾地爾(Minoxidil)生髮水回家使用。沒想到用了半個月後,她的臉部和手臂,汗毛全部大噴發,就像一個原始人一般,讓她急得到醫院看診。

根據陸媒綜合報導,大陸浙江一名女子小侯因為飽受脫髮困擾,髮量日漸稀疏,便買了網友推薦的「生髮神器」米諾地爾(Minoxidil)生髮水回家使用。沒想到,她使用了半個月後,發現自己的髮量並沒有明顯改善,但額頭、臉頰、唇周以及手臂上的汗毛卻都長了出來,變得又粗又黑,讓她猶如原始人一般。

後來小侯急忙到當地醫院看診,經過醫生問診後,才發現原來小侯使用生髮液時常常塗抹過量。不僅如此,她在塗抹時沒有注意,藥液常常流到頭皮以外的區域,有時甚至還沒等到藥液乾透,她就倒頭睡覺,導致藥物沾染到臉部和其他部位。

醫生解釋,多毛是米諾地爾常見的副作用之一,少數人確實會出現這種現象。小侯主要是因為選用了濃度過高的米諾地爾,加上使用方法不當,導致藥物被皮膚吸收後引發了不必要的毛髮生長。

醫師也透露,會出現像小侯這種情況,通常是由於對米諾地爾較為敏感,或使用方法不當造成的。停藥後2-4個月內,多餘的毛髮會逐漸脫落,恢復到原來的狀態,因此不需要太過擔心。

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最新研究指出,一種人體自然存在的糖分「去氧核糖」,在動物實驗中展現生髮潛力,未來或可望成為禿頭治療新契機;圖為情境照。(圖取自freepik)

紀麗君/核稿編輯

〔編譯陳成良/綜合報導〕科學家或許找到了對抗雄性禿(male pattern baldness)的終極解方,而驚人的是,它就藏在我們體內。根據科學網站《IFLScience》報導,一項最新研究發現,一種人體內自然存在的糖分,在小鼠實驗中展現出與主流生髮藥物相當的毛髮再生效果。

雄性禿,又稱遺傳性禿頭或雄激素性脫髮(androgenetic alopecia),是全球最常見的脫髮原因,影響高達40%的人口。目前僅有2種獲FDA核准的藥物可用於治療,因此任何新的突破都備受期待。

英國雪菲爾大學(University of Sheffield)的團隊,最初是為了研究1種名為「去氧核糖」(2-deoxy-D-ribose)的糖分加速傷口癒合的能力,卻意外觀察到,接受治療的小鼠毛髮再生速度異常地快。

於是,團隊將研究轉向,將去氧核糖製成凝膠,塗抹在禿頭的雄性小鼠身上,並與主流生髮藥物米諾地爾(minoxidil,落建的活性成分)進行對照。

結果顯示,在幾週內,去氧核糖凝膠與米諾地爾促進了相似程度的毛髮再生(約80%至90%)。這項發表於《藥理學前沿》(Frontiers in Pharmacology)的研究,雖然尚未完全釐清其確切機制,但科學家推測,可能與其能增加毛囊血液供應有關。

研究團隊坦言,此研究仍處於非常初期的階段,能否在人體上複製相同效果仍是未知數。但團隊總結道,若能成功,這項發現將為這個影響無數人自信的普遍問題,提供一種全新的、可能更便宜的治療途徑。

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UCLA新發現點燃生髮希望,關鍵分子能喚醒頭髮;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔記者陳成良/綜合報導〕數千年來,人類持續尋求對抗落髮的有效方法。美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)科學家的新發現帶來曙光:一種代號PP405的小分子,在初步試驗中展現喚醒「沉睡」毛囊的潛力,或能為此普遍困擾提供更佳解方。

落髮成因多元,現有如含Minoxidil的落建(Rogaine)或含Finasteride的柔沛(Propecia)或含 Finasteride 的口服藥(如柔沛 Propecia),其效果常受限於個人體質,成功率普遍不高,且部分療法可能伴隨副作用。這使得許多人仍對效果存疑,或轉向成本高昂的植髮手術。

UCLA團隊歷經近十年研究,鑑定出PP405。其機制是抑制毛囊幹細胞內一種使其保持休眠的關鍵蛋白質,如同按下「啟動鈕」,促使細胞甦醒,重啟生長週期。此研究由分子生物學教授勞瑞(William Lowry)、生物化學教授克里斯托夫克(Heather Christofk)及化學教授容(Michael Jung)主導。

在2023年進行的首次人體試驗中,受試者連續一週睡前將PP405外用製劑塗抹於頭皮。結果顯示具「統計學上顯著」的正面效果。尤為關鍵的是,科學家相信它有望長出健康的「終毛」(真實頭髮),而非僅是細軟「毫毛」,這代表了髮量恢復的真正潛力。

三位科學家對PP405逆轉常見的「型態性落髮」(影響逾半數中年男女)抱持樂觀。勞瑞教授指出:「多數人都會面臨掉髮問題,這對心理影響很大。」他補充,雖非萬靈丹,但初步結果非常鼓舞人心,將進行更大規模試驗以驗證效果與安全性。團隊也澄清,早期擔心PP405可能損害毛囊的疑慮已排除。

透過UCLA技術轉移辦公室,科學家們已共同創立Pelage Pharmaceuticals公司,推動成果轉化。該公司去年獲Google Ventures (GV)等投資1640萬美元(約新台幣5.38億元),用於推進後續臨床試驗,並尋求美國食品暨藥物管理局(FDA)核准。勞瑞總結,FDA審批需時,但成果值得等待。

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台中市食品藥物安全處進行化粧品標示廣告查核。

【賴傳媒 王文吉/台中報導】隨著化粧品網購風行,部分業者為吸引消費者目光,頻以誇大或不實療效進行宣傳。台中市食品藥物安全處表示,去年查獲85件違規化粧品廣告,總裁罰金額達426萬元,其中一款洗髮露更因宣稱具有「改善掉髮」、「促進生長速度」等醫療效能字眼,違反《化粧品衛生安全管理法》,遭市府重罰60萬元。

食安處指出,近年網購與社群行銷盛行,不少業者透過IG、LINE、蝦皮及各類網路平台自行轉售化粧品,常使用的行銷手法,包括使用前後對照圖、消費者見證影片等,甚至直接轉載廠商文案、任意引用國外研究或報告,試圖營造產品具明顯功效的印象。然而,化粧品僅供外部使用,僅可用於清潔、保養或美化,絕不得宣稱具有醫療效能。

化粧品常見不適當宣稱。

食安處說明,去年查獲案件中,以網路廣告最為普遍,占比高達87.1%(74件),其次為電視與廣播廣告占12.9%(11件)。違規商品以乳霜、面膜、洗髮精、精華液等為主,常出現「抗過敏」、「消炎修復」、「促進膠原蛋白」、「除皺除疤」等違法字詞。且部分產品雖添加中草藥成分,業者卻引用《本草綱目》內容宣稱「具殺菌、消炎、治療效果、達到醫美級效果」,嚴重誤導消費者。

食安處提到,為保護市民健康與權益,市府除持續強化各媒體平台的廣告監控外,也針對化粧品廠商與媒體業者辦理法規講習,去年度共舉辦2場,計132人次參加。課程中說明業者如何撰擬合規的廣告文案,提醒宣傳內容所引用資料必須具備客觀、公正且能證明「產品」施用於人體有效的試驗數據,不得僅以成分資料作為佐證。

食安處提醒,化粧品廣告不得含有虛偽、誇大或宣稱醫療效能等內容,違者將依法處分;若涉及虛偽、誇大者,可處4萬至20萬元罰鍰;若涉及宣稱醫療效能,則可處60萬至500萬元罰鍰。相關法規與廣告刊登例句,可至衛福部食品藥物管理署網站( https://www.fda.gov.tw/ )查詢。

食安處呼籲,業者應確實瞭解法令,勿因誤信或仿效不當行銷話術觸法受罰;消費者選購化粧品時,也應認明中文標示完整、來源清楚的合法產品,避免落入誇大廣告陷阱,共同守護健康與消費安全。

本文為「記者爆料網」授權刊登,原文網址



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